九种抗衰老中药吃出不老面孔

2018-04-27 文章来源 : 健康

  经过中医研究表明,中药调理可以补肾、活血、健脾、益气,从而达到抗衰老的目的。有的中医这样说,黄芪当归是女人的养颜修身之宝,这样说并没有什么过分。因为黄芪和当归在女性养生保健中,有着巨大的作用。

  ①首乌 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。著名的抗衰老方剂“首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以首乌为主药制成。用首乌可改善老年人的衰老征象,如白发、齿落、老年斑等,能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管,降血脂,促进红细胞的生成,所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等,都有预防效果。

  首乌的单用量为每天10~15克。

  ②人参 人参大补元气,许多药学典籍中说它可“轻身延年”。现代医学证明人参能延长培养细胞的生命期,能改善大脑功能,提高免疫抗病能力,保护心肌不受损害,抗辐射,促进血细胞生长,改善性功能,降血糖,降胆固醇,增进食欲,消除疲劳等。

  中老年人如果长期服用人参,应以小量为宜,每1~2天含服人参片1克。如果大量服用,反而可促使血压升高、烦躁失眠、心慌胸闷、头痛、鼻出血等。近年来的研究认为,患有冠心病的人不宜长期服用人参,也不宜多服,因为人参可加重动脉硬化的病情。

  ③黄精 黄精有补脾养肺、益气养阴的作用。唐代大诗人杜甫曾经写道:“扫除白发黄精在,君看它年冰雪溶”。在小动物实验中,证明它可延长生命期。临床上应用后,能明显地增加人体的免疫功能,保护肝细胞,降血脂,降血糖,扩张冠状动脉。

  黄精的每日用量为10~30克。

  ④灵芝 灵芝有养心安神、益气补血、健脑强身、延年益寿的作用。现代医学研究它可以强身、止咳喘,增加冠状动脉的血流量,减少心肌的耗氧量而保护心脏,而且还有保肝解毒、促进肝细胞再生等作用,所以用来防治高脂血症、慢性支气管炎,以及防止脑力衰退。

  灵芝的每日用量为5~10克。

  ⑤黄芪 黄芪有补益五脏的作用,所以历代的养生者多用它单味熬膏服用,以求延寿。研究证明它可以延长培养细胞的生命期,能提高免疫能力,诱生干扰素;还有改善心、脑、肾等重要脏器的血液循环,保护肝脏,抑菌抗病毒的作用,所以用以防治上呼吸道感染、肝炎、慢性肾炎、消化道溃疡、白细胞减少、消化吸收不良、脑中风后遗症等。用法为每日将黄芪10克、甘草2克,冲滚水泡茶饮。

  ⑥淮山药与薏苡仁 淮山药与薏苡仁均可补益脾肺。抗衰老的名方“八仙糕”、“延龄固本丸”中都有淮山药。有人报道用二者煮粥,常吃可以益寿。每日常用量为各15~30克。

  ⑦茯苓 在《本草纲目》一书中,称茯苓有“定魂定魄,益寿”之功,并称誉它“补击不峻,利而不猛”,既可健脾补中安神等扶正,又可利水渗湿而祛邪,故将它列为“益寿上品”。研究认为,茯苓能提高免疫功能,护肝,使受损的肝细胞再生,降低血清中的“谷丙转氨酶”。

  用白茯苓研为细末,每次20克与粳米100克一起煮粥,对老年人体虚、精力不足有效。

  ⑧地黄 地黄有滋补肝肾的作用,所以许多抗病延寿的方剂中,如“六味地黄丸”、“金匮肾气丸”等,都以熟地(黄)为主药。《本草纲目》中记载,用熟地调蜜为丸,“(服)百日面如桃花,(服)三年轻身不老”。现代医学证明,它能护肝、降血压、降血脂、强心、抗炎及调节免疫功能。熟地每日常用量为15~30克。

  ⑨白术及紫河车 白术有益气健脾燥湿,有“延年不饥”之效。现在证明它能提高免疫力,升高白细胞,有抗凝抗血栓形成、护肝等作用。每日用量为5~10克。

  紫河车(即人胎盘)有养血益精补气之功,抗衰老的名方“河车大造丸”便是以它为主药。现已证明它有性激素样作用,可提高免疫力,改善新陈代谢而抗衰老。口服多为粉剂,每天服用5~10克。

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